ECO最新番号 三伏天，该吃这4种“扶阳菜”，补钾复原精容貌
专家好，我是小橘！本年三伏天比以往似乎特地不同ECO最新番号，2024年属龙（辰），按照传统说法是属于“潮湿重”的一年。之前南边地区先是连降大雨，紧接着出梅雨季节后，又迎来了高达39度的燥热天气。本年仿佛形成了一个纷乱的“桑拿房”，让东谈主嗅觉既湿润又燥热。
在《黄帝内经》中有句话说得好：“春夏养阳”。你们知谈是什么事理吗？事理是：从春天到夏天，从小暑到三伏天，恰是咱们补充阳气，去除体内潮湿的最好期间，不仅不错渔人之利，也曾“冬病夏治”的黄金期间。是以这段期间牢记实时“补阳气”。
另外，三伏天温度高，家里老东谈主爱出好多汗的话，就很容易出现缺钾的症状，然而他们又舍不得补充养分，可能会让躯壳吃不用，容易我晕或生微恙。因此，三伏天到了，该吃以下这4种“扶阳菜”了，实时补钾，复原精容貌，提议中老年隔天吃1种，还能增强免疫力！第一种：牛肉
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牛肉含有丰富的卵白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁、钾等养分因素ECO最新番号，关于中老年东谈主来说，不错养脾胃、祛潮湿、增强免疫力等功效，还能灵验补充钾元素，匡助躯壳缓解倦怠感，复原精容貌。